口腔溃疡是一个最常见的粘膜病损，他的学名-“阿弗他溃疡” 源于希腊文的灼痛。
口腔溃疡的病因可以罗列出几千字，甚至可以展开数百篇论文。其中T淋巴细胞介导的免疫应答反应在溃疡初期有着明显的作用。这也隐含了遗传基因会影响淋巴细胞反应。一些中年人群的隐性内脏疾患--胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、肝炎、糖尿病。月经不调均会出现30%的口腔溃疡（RAU）的诱发率。所以很多定期和豆浆的人，溃疡几率比较少，源于豆浆中富含的雌激素。更多的人会将口腔溃疡联想到感染：主要是在口腔溃疡中可以分离出了腺病毒、和单纯疱疹病毒。最后的因素也是很多人喜闻乐道的，就是现在的食品添加剂的泛滥，致使食物中缺乏锌、铜、铁、硒、和维生素B1、B2、B6、叶酸，也可以映射出多数不在家吃饭，在外以食堂、餐馆、快餐以至于零食度日的人群，相对口腔溃疡的发生率也较高。综上所述，也能说明医学并没有真的找到原因。即使是去医院就诊，多数口腔医生只能对症治疗，内服核黄素，在了解血象和肝肾功能后，可以适当服用环磷酰胺片。中医有昆明山海棠片。或者散剂外用：醋酸地塞米松双层贴、锡类散、冰硼散、养阴生肌散、西瓜霜等外用。如果出现过重的灼痛，可以用达克罗宁外用止痛。其中也以具有腐蚀性药物10%的硝酸银为比较有效的对症药物。以上虽然有一定的疗效，但大部分其实是在等待溃疡的7天自愈。也就是说一般口腔溃疡是在7-10日内可以自行好转的。切忌一些民间的验方，毕竟以上的用药都是在反复推证后的成药，在病因不明的情况下，乱投医是不够负责的。
尚有学者研究，很多人是因为神经营养问题、只吃面食不吃米。或很少喝酸奶致使的口腔溃疡。中医则认为是湿气和胃火。但要彻底根除，还是要从预防开始。患者可以自己有意识的摸索发病规律、寻找诱发因素以便均衡饮食、调节生活工作节律。其中除了注意口腔卫生外，还要注意不能有口腔异物，像不舒服的假牙，很多劈裂的牙齿锐尖，很多南方有嚼槟榔的习惯，都要摒弃。其中坚持叩齿，和做提肛运动是必须的。
叩齿一般就在临睡前作36次就可。提肛运动也很简单，只要在每日闲坐的时候，做5-10次的收紧臀部的动作就可以了，这样不但可以让津液增加，更能调节肠胃功能，如果坚持，机会可以做到一生没有口腔溃疡。
