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健康絮语

   我们应该以食物为药,饮食就是你首选的医疗方式------现代医学之父希波克拉底

来自巴西纯正蜂胶及营养功效
   
   蜂胶是以蜜蜂从植物的树芽、树皮等部位采集的树脂再混以蜜蜂的舌腺和蜡腺等腺体的分泌物经蜜蜂加工转化而成的一种胶状物体;
树木主要以杨树、桦树、松树以及柳树、槐树、橡树、春树、栗树等;一群蜜蜂大概5-6万只一年大概采集树脂60-300克,在混入花粉和蜂蜡每年大约产蜂胶100-500克;
蜂胶是蜂巢清洁卫生的重要物质;
是蜂巢的黏合剂(防腐、抗氧化、重要建筑材料;是血管的清道夫,微循环的保护神;是糖尿病患者的福音能够降低血糖,清除炎症,治疗感染回复体力,清除三多一少,强化体力增强体质,防止视力下降及心脑血管并发症;
抗肿瘤抗氧化剂是是预防癌症的决定性的物质;
治疗肠胃疾病;
蜂胶可以消除息肉;
是前列腺的的克星;
可以消除胆结石;
护肝解毒对肝硬化有治疗作用;
可以解除便秘的困扰;
即可口服又可外用的美容佳品,治疗咽喉炎、预防感冒、促进组织再生的机能
治疗皮炎、牛皮癣、防治皮肤瘙痒、脚气、口腔疾病消除口臭、溃疡、鼻炎脱发、等。
     现今市场的假蜂胶很多,但是来自巴西的纯正蜂胶在市场上还是很少每瓶30毫升、价钱只有120元是100%纯正蜂胶。 两个品种,另外一种含有花粉的蜂胶。      
                                                    如有需要联系电话:13240416661詹先生
    以诚信和人品做事                
名人题词

冯经湖 :字若水,号石千,著名书法家,任国家文物局,文化部文物局流散文物处、中国文物研究所办公室负责人。现任国家文物局,中国文物信息咨询中心副研究馆员、文物鉴定研究室客座研究员,兼任中国博物馆学会、中国文物学会、中国诗书画研究院艺委会委员,中国书画收藏家协会、中国书法家 (硬笔)协会会员、敦煌艺术研究会会员、中国文人书法家协会会员、吴道子艺术馆名誉副馆长、中国国际书画研究会鉴定委员会副主任、中国书画研究院顾问,并参与央视经济频道《鉴宝》藏品鉴定会,《艺术品收藏》等电视栏目进行鉴定咨询工作。亲自为"华夏健康食尚门户"的建成亲笔赋诗题词!愿健康的人们“真爱生命,追求健康!以诗蓄意!”
 

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食尚推荐
 

  • 詹瑞臣 :
  •               高级营养师 、国际注册营养师
  •       北京市卫生局高级卫生管理员
  •   中国烹饪大师
  •   国际烹饪大师
  •   中国营养膳食烹饪大师
  •   中国营养膳食推广工程烹饪营养专家委员会专家委员
  •   中国营养联盟讲师团讲师、理事会常务理事
  •   高级烹饪技师
  •   全国品牌委质量专业委员会委员
  •   中国烹饪协会会员
  •   北京博艺烹饪学校高级讲师
  •   现任北京维多利亚行政总厨(职业经理)
  •   由国家发改委宏观院公众营养与发展中心、中国健康教育协会、中国保健协会食物营养与安全专业委员会、中国营养师网、举办的首届中国营养健康高峰论坛、首届中国营养师年会暨2008年中国优秀营养师颁奖典礼,获得2008年首届中国优秀营养师、并获“开拓创新奖”!
  •   由中国药膳研究会举办的“第五届中国药膳养生技术烹饪大赛获得:团体金牌
  • 对于餐饮行业菜谱及各种食品如:菜品、主食、果汁.....等进行营养成分分析和营养配餐;符合国家卫生标准餐饮业如厨房科学整体构造和策划的制定及卫生管理制度的制定;企事业机关食堂餐厅的自助餐和宴会员工餐的食品营养分析(包括中西大型冷餐宴会)及日常菜谱的制定兼管、指导、科学饮食减肥、营养烹饪课程培训等。

    古话说的好:寿命长短不在天,膳处饮食得永年!民以食为天,食以安为先!

    如有需要业务请与本人联系       13611122755 先生

  • 卫生部发布《中国居民膳食指南(2007)》——健康膳食看“宝塔
    卫生部发布《中国居民膳食指南(2007)》——健康膳食看“宝塔”(图)


       健康膳食看“宝塔”
                                中国居民平衡膳食宝塔 

      《中国居民膳食指南(2007)》由中国营养学会权威专家在1997年《中国居民膳食指南》基础上重新修订而成,堪称指导中国人科学合理饮食的“教科书”。

       食物无好坏,膳食有准则

      目前科学已证实,人类必需的营养素多达40余种,这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。食物各有其营养优势,没有好坏之分,但如何选择食物的种类和数量来搭配膳食,却存在着合理与否的问题。1 1 1

      比如肥肉,其主要营养成分是脂肪,还含有胆固醇,对于能量不足或者能量需要较大的人来说,是一种很好的提供能量的食物,但对于能量过剩的人来说,是不应选择的食物。

      《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将五大类食物合理搭配,构成符合我国居民营养需要的平衡膳食模式。

      
    “宝塔”内的食物可同类互换

      “膳食宝塔”共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类。“膳食宝塔”利用各层位置和面积的不同,反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。

      据介绍,“膳食宝塔”建议的各类食物摄入量是一个平均值。每日膳食中应尽量包含“膳食宝塔”中的各类食物,但无须每日都严格照着“膳食宝塔”的推荐量。而在一段时间内,比如一周,各类食物摄入量的平均值应当符合建议量。

      专家建议,应用“膳食宝塔”可把营养与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。

       多吃少动、能量过剩造成肥胖

      近年来,我国城乡居民主食消费呈明显下降趋势,肥胖和糖尿病发病率明显上升。有人认为,吃碳水化合物类食物,如米饭、面制品、马铃薯等容易使人发胖。

      《指南》指出,导致肥胖的真正原因是多吃少动的生活方式造成的能量过剩。

      同等重量的脂肪约是碳水化合物提供能量的2.2倍。发胖并不是粮食吃得多,而是其他食物特别是动物性食物和油脂吃得太多了。

      《指南》推荐我国成年人每天吃蔬菜300克至500克,“深色蔬菜”最好约占一半。深色蔬菜指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜,它们富含胡萝卜素,是中国居民维生素A的主要来源。

      尽管蔬菜和水果在营养成分方面有很多相似之处,但它们并不能相互替换。

      《指南》提醒,蔬菜品种远多于水果,而且多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质含量高于水果,故推荐“每餐有蔬菜,每日吃水果”。 
                       健康膳食看“宝塔”1
      《指南》建议,健康成年人每天身体活动应达到相当于步行6000步的活动量,每周约相当于4万步。如果身体条件允许,每天最好进行30分钟中等强度的运动。
      
       
    链接: 一般人群适用的10条“膳食经典”

      《中国居民膳食指南(2007)》为一般人群的膳食提供了10条“经典”,适合于6岁以上的正常人群:

      ■食物多样,谷类为主,粗细搭配;

      ■多吃蔬菜水果和薯类;

      ■每天吃奶类、大豆或其制品;

      ■常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;

      ■减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;

      ■食不过量,天天运动,保持健康体重;

      ■三餐分配要合理,零食要适当;

      ■每天足量饮水,合理选择饮料;

      ■如饮酒应限量;

      ■吃新鲜卫生的食物。                         ( 来源:A A A 人民网-《人民日报》
    作者:记者白剑峰  新闻来源人民网  编辑宋绮霞

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