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邱竞美容15条变美小诀窍

生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要像邱竞一样注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。

邱竞美容的注意要点1常吃山药有益肌肤
    山药富含薯蓣皂，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。
    作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

邱竞美容的注意要点2樱桃美容法
    名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润，而胡萝卜素和维生素C有助于皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
邱竞美容的注意要点3去除老化的皮肤
    洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的焦炙皮肤（但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤），且有助血液循环。

邱竞美容的注意要点4自制唇蜜的方法
材料：口红（不要的，剩余的，现有的）、酒精灯（或吹风机）、调棒，铁汤匙，护唇膏（或唇油，凡士林）。
作法：
a先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上；
b将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久
c趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。

邱竞美容的注意要点5洗发精用处多
    不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性的，洗枕头套时，可加入一些洗发精，效果更好。

邱竞美容的注意要点6柠檬浴使皮肤更白皙
    柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和家些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃。放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

邱竞美容的注意要点7快速消除黑眼圈
    起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

邱竞美容的注意要点8铺丝巾让头发不变形
    每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！

邱竞美容的注意要点9有助玉手恢复柔润
    做家务事或洗碗而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

邱竞美容的注意要点10隔夜茶能增长睫毛
    将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒蘸湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最经济的睫毛增长液，如将使用后的茶包，热热的敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

邱竞美容的注意要点11瘀青不见了
    跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。电视就经常这样演嘛！

邱竞美容的注意要点12简单治疗青春痘
    有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！又美容又减肥，一举两得。

邱竞美容的注意要点13口香糖除皱纹
    咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，从而防止皱纹的产生，再如肥肥地双下巴，可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉变成重肥肉。

邱竞美容的注意要点14眼皮肿胀的迅速消除
    早晨睡腥，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

邱竞美容的注意要点15鱼肉紧致肌肤术
    要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一中神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

研究表明，指数基金随市场波动较大，长期投资才能有效降低风险。

　　毋庸置疑，今年的指数型基金给投资者奉上的绝对是盆满钵满的盛宴。截至9月3日，今年以来净值增长率最高的30只股票型基金中，有6只属于指数型基金(含ETF)，而TOP10中，指数型基金也占据了3席。

　　在挑选基金的时候，很多人对指数型基金的过往收益十份艳羡，但大盘踏过5000点之时，也有不少人有了指数恐高症：指数基金还能不能涨得动？还能不能申购？

　　忍受合理波动 获取超额收益

　　近日召开的“牛市里的指数基金投资价值研讨会”上，专家指出，正是这一轮牛市，造就了指数型基金的非凡收益。银河证券基金分析师马永谙跟踪比较了指数基金与其他股票型基金的业绩，“2004年的4月7日到2006年的6月6日，市场单边下跌，指数基金表现不及其他基金，这跟指数基金无法规避系统性风险有关。但在单边上升行情中，指数基金是好于其他股票型基金的。”
　　那么5000点之上，还能不能买指数型基金呢？

　　长城基金投资总监韩浩称，做投资更应该看大趋势，从大趋势看，目前的景气周期仍将持续。一个是中国的人口红利依然存在，二是全球的经济发展仍将持续景气。“而因为全球经济发展的不均衡，导致经济持续性比大家想象好得多。我觉得现在全球经济分成4块，欧美发达国家已经走完了发展过程，处于相对有利的财富积累阶段。第二块是像中国这样的经济体，正处于从人均收入1500美元至3000美元的过渡阶段，对全球影响举足轻重。”因此，尽管会有波动，但是仍然会回到理性通道。

　　韩浩认为，一些基民“赚一点就跑” 的想法难以获得超额收益。“在未来可以看到的半年时间，一些投资机会是非常大的。比方说行业整合、股指期货推出的投资机会，都是巨大的，而这个时候需要有更坚定的信心面对投资机会，而不是老是想当逃兵。”对于投资者在高点位的惧怕心理，韩浩说：“天下没有免费的午餐，为了获得50%至80%的超额收益，基民的资本承受5%至10%的波动应该可以。”

　　指数型基金也挑投资者

　　事实上，并不是所有的投资者都适合指数型基金。马永谙说，“我觉得在资本市场的人有两种人。一种是追求消费，一种是追求资本增值。对于前者来说要考虑市场投资，对于后者来说要让投资穿越时光，在很长的时间里资本增值，在这样的时间里是完全可以不考虑短期市场波动风险的。”

　　中信标普总经理罗林博士根据130年市场标普500指数的市场波动分析，“如果投资期限是两年的话，每两年计算收益率，我们发现市场波动率为20%。如果以5年期计算，波动率下降到8%左右，如果投资期限是10年，指数的波动率下降到4%。”因此，如果投资期限是10年的话，投资股票基金基本不承担市场风险，因为只有4%的波动率。因此，时间越短，指数基金随市场波动越大，而投资期限越长承担的风险就越低，所以指数基金更适合作为长期投资。

　　而投资专家杨建华说，“去年3月份涨到1300点的时候，很多人说一定要调整，他们根本想不到市场会涨到5000点；包括涨到2000点时，超过 2240点时，上3000点时，上4000点时，很多人都紧张。”他认为，克服目前的点位恐惧的方法只有简单的两点，一个是长期投资，一个是定期定额。 “就像巴菲特说的，买入指数型基金，并且在一段时间里，持续地、有规律地买入。”